- 主题:胸肌怎么练才能对称？
我平时练胸主要是上斜杠铃卧推或哑铃卧推，还有仰卧飞鸟。
练了一年有余，感觉左边胸肌的中下边缘缺了一块儿。
请问各位大神怎么才能练对称了。 我这种情况怎么弥补？
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天生的，胸型不好，没救
【 在 snowmaker 的大作中提到: 】
: 标 题: 胸肌怎么练才能对称？
: 发信站: 水木社区 (Tue Oct 8 12:15:46 2024), 站内
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: 我平时练胸主要是上斜杠铃卧推或哑铃卧推，还有仰卧飞鸟。
: 练了一年有余，感觉左边胸肌的中下边缘缺了一块儿。
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: 请问各位大神怎么才能练对称了。 我这种情况怎么弥补？
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 221.223.100.*]
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FROM 123.119.74.*
针对你说的部位，就每次练的时候左侧多做一两组下斜的哑铃卧推吧，多刺激一下
【 在 snowmaker 的大作中提到: 】
: 我平时练胸主要是上斜杠铃卧推或哑铃卧推，还有仰卧飞鸟。
: 练了一年有余，感觉左边胸肌的中下边缘缺了一块儿。
: 请问各位大神怎么才能练对称了。 我这种情况怎么弥补？
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FROM 120.245.118.*
大哥你的信箱是不是满了，给你发不了信？
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 针对你说的部位，就每次练的时候左侧多做一两组下斜的哑铃卧推吧，多刺激一下
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FROM 221.223.100.*
刚才删了几封，应该有些空间了，你再试试？
【 在 snowmaker 的大作中提到: 】
: 大哥你的信箱是不是满了，给你发不了信？
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FROM 120.245.118.*
好像还是不行，你可能要清理一下回收箱，直接删除信件并不会直接腾出空间。
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 刚才删了几封，应该有些空间了，你再试试？
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FROM 221.223.100.*
哈，在你的提示之下去看了垃圾箱，却看到了你的两封邮件，你是不是干过什么坏事被系统这么对待，哈哈
开个玩笑，明天回复你哈
【 在 snowmaker 的大作中提到: 】
: 好像还是不行，你可能要清理一下回收箱，直接删除信件并不会直接腾出空间。
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FROM 120.245.118.*
做单边呗
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FROM 111.194.13.*