能介绍一下一个循环都是啥动作吗  
  
【 在 LivingInNZ (南庄) 的大作中提到: 】
:  一次30个，做完30个做其他动作，然后循环。
:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
:  : 你每天120是怎么做的？多少次，一次多少个  
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