不
不好练的基本上是肱三和后背
这两个大多数情况都没什么劲儿
再来是核心小地方不好练
很多地方平时根本不使劲儿
根本不发力


【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 是胸吧？
: 感觉练胸肌的那些动作最复杂，很容易被别的肌肉借力而锻炼不充分。另外， 也不容易
: 出效果。
: ...................
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