知道  双杠臂屈身 吗

另外量力而行，连续做100个能获得什么，又要付出什么样的代价呢
【 在 LivingInNZ 的大作中提到: 】
: 每天120个，坚持好几个月了，一口气也只能做30个，再多就做不了。感觉是手臂力量没有增长。应该怎么练？
: 纯自重，没有器材器械。
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