正常吃点面包水果啥的，都可以

【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 以前没有关注过这方面的问题，每次器械练完之后也就补充一下电解质水，以及一点蛋
: 白粉。
: 最近听别人说还要补充快碳，请问大家都怎么吃？ 一般吃点什么？ 谢谢！
: ...................
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