好像没事了，再练就没关系了
【 在 nikon550d 的大作中提到: 】
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: 注意摄入足够的蛋白质、水分、维生素和纤维素什么的，另外注意保证足够的睡眠时间
: 正常酸疼的话表明锻炼有效果，说明力量肌肉都在增长啊
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