- 主题:连续深蹲大腿酸疼怎么办
连着两天，大概100个，现在走路都疼
还要继续吗，还是等好了再说
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FROM 223.104.42.*
酸疼不是正常的吗？应该注意锻炼后的放松吧
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FROM 114.244.229.*
有点太疼了，影响走路
【 在 yifeiyiyan 的大作中提到: 】
: 酸疼不是正常的吗？应该注意锻炼后的放松吧
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FROM 117.136.38.*
肌肉训练都会有这种延迟性疼痛，程度不一
你现在的情况，需要休息3天后，再练腿
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FROM 218.249.201.*
大肌群休息72小时最好
【 在 yzjba 的大作中提到: 】
: 连着两天，大概100个，现在走路都疼
: 还要继续吗，还是等好了再说
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FROM 223.71.234.*
深蹲大腿酸疼很正常啊。你练得太凶了。
【 在 yzjba 的大作中提到: 】
: 连着两天，大概100个，现在走路都疼
: 还要继续吗，还是等好了再说
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发自「今日水木 on iPhone SE 2」
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FROM 111.121.117.*
咋？想试试横纹肌能不能溶解？
【 在 yzjba 的大作中提到: 】
: 连着两天，大概100个，现在走路都疼
: 还要继续吗，还是等好了再说
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FROM 124.126.141.*
溶解过……
【 在 lilacma 的大作中提到: 】
: 咋？想试试横纹肌能不能溶解？
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FROM 222.129.5.*
好吧，休息一下
【 在 canda 的大作中提到: 】
: 肌肉训练都会有这种延迟性疼痛，程度不一
: 你现在的情况，需要休息3天后，再练腿
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FROM 223.104.38.*
好吧，下次练又疼怎么办
【 在 dpdk 的大作中提到: 】
: 大肌群休息72小时最好
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FROM 223.104.38.*