这个组间歇好久啊，我从来没试过这么长组间歇的。嗯嗯，可以试试，谢谢啊
【 在 turbofl 的大作中提到: 】
: 你35能做6个，那就4-5个一组每次4-5组，组间歇3分钟或者更久都可以   力量涨的很快的
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