多谢，日常游泳比较多，肩倒还将就，但是肩型不好，是个天生的严重溜肩，背单肩包会自然往下掉那种，所以练不出立体感，背的话只练各种（助力的）引体，因为健身房关门了……胸实在不想练，因为懒。不是必要的话，就每天随便搞点俯卧撑了，漂亮就不追求了哈哈哈哈~~~
【 在 lifcool 的大作中提到: 】
: 背作为支撑，健康意义大于胸，胸不练或者少练，对于普通人来说，没什么关系。
: 但从运动整体来看，女生一般不追求力量的话，不需要练平推，重点放在上胸和肩部，如果上胸也不推，那就尽量练肩吧，肩部的健康也是身体健康的重要一环，更何况，上胸和肩部的立体感，对身材的加分很大，很漂亮啊
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