我也是佛系的哈，只有一张瑜伽垫和二手健腹轮5元买的。
坚持了两年吧，每周间断一两天。
腹部早已不是一整块肥肉了，上腹有点型，应该是很板扎的拿着皮下脂肪了，因为仰卧起坐发力的时候，感觉那一层没有紧绷，不像肌肉哈
下腹肌就没怎么练，肚子一放松还是往下掉，但也不是赘肉那种。稍微吸着点，还是没肚子的感觉。
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