问一下，
两个人 参数一样除了 一个人天生麻秆 另一个天生囊胖，他们通过训练变成同样的 肌肉量非常像样的人 身材相同的状态  然后同时放弃锻炼 正常吃饭  一段时间之后 一个变成麻秆 另一个变成囊胖是嘛？  还是说两个人比原始状态都在囊一点
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 很容易啊，蛋白质流失可比脂肪流失容易太多了
: 肥肉不好减，肌肉不容易维持。因为肥肉是保存热量的，肌肉是消耗热量的。按照身体为了保持人体生存的最大可能，在有的吃的时候尽可能保存脂肪，在热量获取不足的时候先减肌肉。这个策略是进化的结果。
: 因此要保持肌肉量，就需要长期艰苦的锻炼，同时热量和蛋白质摄入量也是足够的，让身体知道需要且可以用这么多“浪费能量”的代价，维持肌肉量来搏斗，保持生存。这是不得不支出的热量。只有这样才能保持肌肉量。在身体看来，这是一个很特殊的状态。
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