前面讲你蛋白质不够，你说你力量举不要大肌肉。话说哪个真正练力量举的没有肌肉量?没有肌肉量力量举能到啥水平?你这饮食基本上没啥蛋白质，不健身摄入都不够。
别人的意见你也听不进去，你自己心里已经认定了你自己的那套理念了，没必要来板上问了。
还有肌肉也不是想练大就能练大的，你不用担心自己练太大，这是个伪命题


【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 我怎么狡辩了？
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
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