谢谢，就需要这种专业信息。
有参考文献更好：）

【 在 blueseason 的大作中提到: 】
: 看过的一些关于拉伸研究论文的结论：
: 1、中低强度、非长时间的运动无论是有氧、无氧，
: 其实都不需要专门的拉伸。
: ...................
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