这个太牛了，前几天刚想学单杠漫步
【 在 shuixiliu 的大作中提到: 】
: 40岁开始练习引体向上，2021年4月，1个也完成不了。
: 坚持，坚持，坚持
: 从1个，到3个，到10个，再到60个，80个，当然是分组练习，每组8个。
: 中间不休息，穿插练习手臂，肩膀，胸部，腿部的动作。
: 到2022年4月，稳定在80个一次的练习状态。并且已经能够空中漫步
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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