这么多，
你状态真好。

【 在 offer2012 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 39岁中年人，还有希望能练成引体向上吗？
: 发信站: 水木社区 (Sat May 14 14:38:30 2022), 站内
:
: 单杠引体向上和双杠一般交替练习效果更好。一般一天引体和单杠各60-80下。效果很好
: 【 在 spinage 的大作中提到: 】
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: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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: 珍惜！好好工作，天天向上
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 120.235.187.*]
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FROM 183.30.217.*