水木社区手机版
首页
|版面-健美舞台(FitnessWorld)|
新版wap站已上线
展开
|
楼主
|
同主题展开
|
溯源
|
返回
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
主题:Re: 那再问下零基础怎么练引体呢?
twinsky
|
2022-06-03 13:25:20
|
个人意见,俯卧撑要练,引体尽量不要辅助,直接静止悬挂,坚持时间越长越好,放下时慢慢来,每天至少5组。如果基础不是很差的话,一周就可以拉上去第一个。
--
FROM 192.55.16.*
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版