我发现经常一分钟至一分半（比如不负重的引体向上+双杠臂屈伸或卧推之类）后心率从60飙升到160，偶尔力竭时能短暂到180（早上静息心率55左右）
是不是飙得太快了？感觉游泳跑步心率上升很平缓啊游或跑1小时不算太累平均心率也就140-150

力量训练时时间那么短有必要靠心率考虑无氧或有氧的差别嘛？
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修改:wimaxtcas FROM 223.72.85.*
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