如果要算蛋白质摄入量的话
这些鸡蛋也就是五六十克蛋白质
版上的汉子们的日常蛋白质摄入量都比这个高很多
高胆固醇血症的比例也不高
但是对其他方面的影响这就不确定了
我此前一顿8到10个鸡蛋吃过两年的
那个阶段身体是没问题的
不过当时我饮食很干净不沾油
脂肪来源主要就是蛋黄
【 在 chenxin (心向暖，身无束) 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，网上众说纷纭，也不知道这个到底有啥不利影响，版上有没有大佬亲自试验过，我最近每天要吃8-9个，目前看没有发现啥变化？
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修改:blueseason FROM 14.125.53.*
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