剧烈运动后可能确实容易失眠 特别是这又不是你的习惯
我有一阵也整夜睡不着 后来大幅降低强度 似乎好了 后来又有点用脑过度 失眠
不过 只要你不焦虑 失眠也就那么回事 一阵一阵的

【 在 Cathyisagirl (Cathyisagirl) 的大作中提到: 】
: 昨天可能运动过量了
: 我先瑜伽了，后来教练又指导我如何运用几个健身器材了
: 后来又慢跑了的
: ...................
--
FROM 223.104.44.*