以前是我独自在家可以想怎么运动就怎么运动
现在老人和孩子来了啊
所以我想运动 只能去健身房了

【 在 o1dsix 的大作中提到: 】
: 不至于不至于
: 先找到自己喜欢的运动方式， 尽量下午5点之前运动，睡前3小时不要撸铁（如果确实没
: 睡好的话）
: ...................
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