这个建议好，改去做一下体检。

不过你也很强悍，走一天，下山两小时？这运动量，牛。

【 在 cufe 的大作中提到: 】
: 身高体重和我一模一样，还是先去医院核磁检查下看是否适合一些膝部运动。
: 我走多了（走一整天）或者下山久了（两个小时+）会膝盖疼，医院检查是一个膝盖滑膜炎有积液，一个膝盖半月板有损伤，医生建议不要深蹲或者跑步等运动，可以后背靠墙半蹲练腿部力量，或者游泳之类的。膝伤好像不可逆，还是要好好保护。
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