深蹲膝盖疼怎么办？

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主题:深蹲膝盖疼怎么办？
chicagobox|2021-10-25 20:47:49|
180cm，88kg，也可能是跑步搞的，一周2-3次，每次10-20分钟跑，

怎么办？歇着不练腿，一直到好？
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