疑车无据
【 在 sinro 的大作中提到: 】
: 时间有限，健身房一周只能去3次最多4次。
: 目前腿都是跟其他部位一块练的。
: 周一腿（深蹲+前蹲）+胸（这次胸是做5*5+三头）。
: ...................
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