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主题:Re: 腰部不太好的怎么开展背部、腿部训练
turbofl
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2021-08-16 17:20:51
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你现在处理的方案就没问题了啊 固定器械搞起吧，史密斯最好也先别弄，彻底养好了
先恢复好，后面加强核心肌群的锻炼吧
--
FROM 123.58.106.*
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