水木社区手机版
首页
|版面-健美舞台(FitnessWorld)|
新版wap站已上线
展开
|
楼主
|
同主题展开
|
溯源
|
返回
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
主题:Re: [求助]请教增肌
jackieme
|
2021-08-09 10:28:49
|
坚持以适合自己的重量、较为正确的姿势、保证足够时长有一定效率地练器械
注意饮食结构和量
如果体脂已经较低了,需要减少有氧的时间
个人体会是:增肌真的又难又慢
--
FROM 183.64.133.*
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版