2021-07-20
感觉很好的一天！突破了自己。
下午3:16开工，还是常规，（体重硬拉10个+双杠15个），到3:26做完3组。休息，到3:31做完全部4组。今天前三组快，总体实现突破，15分钟即完成。
休息到3:44,体重硬拉10个，到3:54正好做完4组。爽！感觉背部还没有到极限，但是脑子已经有点晕晕乎乎，下次再虐！

今天全场表现最佳是深蹲架旁边的直径1米的大风扇，散热明显能够帮助人恢复力量。
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