我以前是休息时间比较长的，心律几乎恢复到正常了才做下一组
最近在知乎和哔哩上看了很多俄罗斯的旋涡擂台赛的视频，他们在10分钟内做很多大负重的比赛
试了一次就知道，简直爽的妙不可言，泵感极其强烈
而且更妙的是，知道了自己的潜力还有很大


【 在 nikon550d 的大作中提到: 】
: wow！～这个是不是间歇时间太短了点？ 同样的总重量练习，我总时间缩短30%， 疲劳感能增加100%
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