【 在 monobhu 的大作中提到: 】
: 比如做组深蹲100kg，那一般人硬拉和卧推会在多少的范围呢？
https://strengthlevel.com/strength-standards/squat
参考这个  
发展平衡的力量水平，大概是  卧推深蹲硬拉  100:133:155
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FROM 123.58.106.*