Re: 一般人深蹲硬拉卧推重量的比率是多少啊？

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主题:Re: 一般人深蹲硬拉卧推重量的比率是多少啊？
lengxinyi|2021-06-29 21:36:25|
我腰不好，硬拉跟深蹲相同；一般人拉比蹲稍强一点
推是蹲的60%多点

【在 monobhu (mono) 的大作中提到: 】
: 比如做组深蹲100kg，那一般人硬拉和卧推会在多少的范围呢？
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