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主题:Re: 体力耗尽后腹肌真容易抽筋
computec
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2021-05-28 19:46:30
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卷腹是指双杠支撑抬腿那个动作吗
【 在 o1dsix (劈崩钻炮横) 的大作中提到: 】
: 昨天佛系练腿,没有特别大强度,只是大容量把自己体力榨干(感觉)一下
: 然后想着有氧前卷个腹,第一组做完站起来就抽筋了。。。直接躺在地上不敢动
: 缓了5分钟才敢站起来
: ...................
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