胸肌怎么练效果好呢?

【 在 o1dsix 的大作中提到: 】
: 我在20多年前就买过一个拉力器，大家应该都见过，就是中间几根弹簧，像弹力带一样用的
: 而且那时候一直宣传是在胸前拉开练胸（网络还不发达，那时候还没怎么上网查）
: 现在想想，胸的功能是推和夹，你在胸前拉开（实际上和蝴蝶机反向飞鸟类似），顶多练手臂和背，怎么都和胸扯不上关系。
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