除了肩和背部受力，其余尽量不不用力

【 在 ooini 的大作中提到: 】
: 标准引体向上的姿势，是不是双腿并拢绷直，不给前后乱甩乱蹬腿？

- 来自「最水木 for iPhone13,4」
--
FROM 117.136.0.*