说是练背
其实我背几乎没感觉 (主要是正手)
倒是胸肌经常需要休息恢复
另外 偶尔二头肌有点反应 (一般最后两个换成反手榨干)

【 在 NUMECA (人造人) 的大作中提到: 】
: 天天练背？隔一天或两天练同一个部位
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