这和我目前差不多体脂15，请教大概每周练几次每次练多久两年练到你这样体重啊？


【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 我不健身的时候体重只有135-138，体脂应该在15左右，为了增加力量多吃，才增加的体
: 脂。
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