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- 主题:健身两年多，力量增加了，体脂，甘油三酯，低密度脂蛋白超标！
- 如题！身高174，体重78公斤，深蹲140公斤，卧推100公斤。比健身以前力量增加了不少，但是甘油三酯也超标了，看来不能追求力量了，要多一点有氧。
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FROM 112.17.238.* - 【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 如题！身高174，体重78公斤，深蹲140公斤，卧推100公斤。比健身以前力量增加了不少，但是甘油三酯也超标了，看来不能追求力量了，要多一点有氧。
.............甘油三酯和力量有相关性？我多年来一直标准
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FROM 123.114.232.* - 跟力量肯定没关系，跟为了增加力量而吃得多有关系。
【 在 lifcool 的大作中提到: 】
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FROM 223.104.244.* - 可能油脂摄入偏多了
减少就ok
【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 跟力量肯定没关系，跟为了增加力量而吃得多有关系。
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FROM 123.114.232.* - 自拍一个？
【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 如题！身高174，体重78公斤，深蹲140公斤，卧推100公斤。比健身以前力量增加了不少，但是甘油三酯也超标了，看来不能追求力量了，要多一点有氧。
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FROM 221.225.134.* - 饮食注意下，不是健身就可以放开了吃。。。
【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 如题！身高174，体重78公斤，深蹲140公斤，卧推100公斤。比健身以前力量增加了不少，但是甘油三酯也超标了，看来不能追求力量了，要多一点有氧。
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FROM 202.85.218.* - 谢谢，我应该就是吃得太多了。疫情期间，没有锻炼，天天在家喝酒吃肉，吃了三个多月
，体重从140到了160，后面虽然锻炼了，但是也减不下来了。
【 在 dpdk (dpdk) 的大作中提到: 】
: 饮食注意下，不是健身就可以放开了吃。。。
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FROM 220.191.249.* - 【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 如题！身高174，体重78公斤，深蹲140公斤，卧推100公斤。比健身以前力量增加了不少，但是甘油三酯也超标了，看来不能追求力量了，要多一点有氧。
这个体脂率并不低啊，健身两年还20%以上
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FROM 219.143.171.* - 我不健身的时候体重只有135-138，体脂应该在15左右，为了增加力量多吃，才增加的体
脂。
【 在 ifreedom (网球人生) 的大作中提到: 】
: 这个体脂率并不低啊，健身两年还20%以上
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FROM 220.191.249.* - 卧推100做组了？
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FROM 61.148.116.*