的确，还是健康为重，我计划先养好伤，后面能运动时严格遵守纪律了
也算是给自己的警告了，身体的确没想想中的那么结实，多点敬畏之心

【 在 o1dsix 的大作中提到: 】
: 你和我遇到的问题一模一样的
: 比如前几年一点事儿都没有，臂屈伸和引体也是想尽量拉长来做，为了数量没有刻意去留意动作
: 然后突然去年底开始，卧推觉得肩膀痛，休息一下好一点，然后发现所有的动作都会引起肩疼。。。引体 臂屈伸  卧推，甚至 杠铃弯举
: ...................
--
FROM 123.103.40.*