【 在 dpdk 的大作中提到: 】
: 本人39岁，身高189，体重90kg，三大项成绩可以5x5的：
:    卧推 74kg/深蹲 84kg/硬拉 98kg
:   练了3年了，目前已经增长的很慢，甚至有时候会倒退，觉得自己没什么健身的天赋。。。
兄弟咱俩很像，我37身高190体重86，力量水平比你低一些，差不太多，练的时间一年多
我觉得还是要有好的人指导，技术还是很重要的，咱们这个岁数还没说到头了，应该还能长进点，加油
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