呃，求推荐如何速成掌握平衡技巧
【 在 fallenpan 的大作中提到: 】
: 主要靠肩，腰腹也用一点，但是正常人都不用特意练。特意练一下肩部推举就行。不练也行，因为即使你肩部力量够了，掌握平衡也要很久，有这个过程肩部自然就练到了
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