Re: 谁能给我说说5*5 力量举的 deload 有没有啥科学依据不？

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主题:Re: 谁能给我说说5*5 力量举的 deload 有没有啥科学依据不？
sinro|2021-04-07 13:25:22|
很详细，谢谢大佬

【在 lengxinyi 的大作中提到: 】
: 大略说：都可以
: 具体说，取决于你的周期和身体反馈
: 比如已经走了8周+了，就可以deload了；
: ...................
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FROM 36.7.68.*

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