背阔肌本来耐力就不成，除非你天天爬高
【 在 xiti (xiti) 的大作中提到: 】
: 标 题: 现在引体第一组能做13个，如果目的是快速增加个数 应该怎么练？
: 发信站: 水木社区 (Wed Mar 3 11:12:35 2021), 站内
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: 第一组13个，休息个5分钟以上第二组还能将将10个，第三组就6个了 下滑很厉害
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: 如果目的是快速增加个数 应该怎么练？负重引体，还是把间歇缩短
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: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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: ※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 14.26.3.*]
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