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主题:Re: 练习引体向上,首先吃不消的小臂,什么动作练习效果比较好
computec
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2021-02-23 15:24:22
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挂不住? 那就多挂会
从长期看 小臂不会是你的瓶颈 只会影响你起步阶段这很小的一段时间
【 在 zhubamboo (竹子) 的大作中提到: 】
: 如题。主要是靠近肘部这里的小臂外侧肌肉。
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