你腰都伤了，还说大夫对深蹲谈虎色变。
运动医学科的医生对深蹲怎么回事清楚的很。
【 在 bloke 的大作中提到: 】
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: 两周前深蹲，做最大重量组（110Kg）时没控制好腰背，有点起不来，然后腰骶部位（不确定这个叫法是不是对的，就是屁股往上，下腰背往下一点的部位）强行发力站起，完了就感觉有点痛，之后一周弯腰略痛，久坐后酸软。
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: 核磁显示软组织损伤，腰椎还好（核磁报告写的是腰4-5椎间盘膨出，腰5
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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