单腿深蹲，单手俯卧撑，可以解决腿、胸。
如果再有哑铃就更善了，再来单腿硬拉，和单腿力量翻。再安个单杠，背也够了。
就是费时间
【 在 BusyCoder (忙碌的码农) 的大作中提到: 】
: 标 题: 疫情期间大家都怎么健身？
: 发信站: 水木社区 (Fri Jan 29 16:00:11 2021), 站内
:
: 都还敢去健身房吗？
: --
:
: ※ 来源:·水木社区
http://m.newsmth.net·[FROM: 111.192.245.*]
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FROM 111.193.132.*