你为啥老是轻重量上那么大容量呢？
30kg推200个，可不是练关节呢么？

【 在 nikon550d (nikonfans) 的大作中提到: 】
: 厉害羡慕!!!  两个月前想开始锻炼上肢, 30公斤卧推累计做了200个,居然肩膀受伤了,到现在都没回复过来,真是晕啊
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