领教了。
腰部肌肉大概就是劳损，没受过伤倒是。
状况比你好一些。
看来还是要好好硬拉。

【 在 lengxinyi 的大作中提到: 】
: 加油加油！
: 你这状态跟我前两年差不多
: 我也是久坐腰疼，还有先天骶骨裂，L4L5常年不舒服
: ...................
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