著名专家是什么专家？是运动专家吗？
感觉本版很多人士就很专业啊。找专业的运动人士问运动的问题。
年纪大不是理由，从简单运动小运动量开始，慢慢加码呗。


【 在 Cathyisagirl (Cathyisagirl) 的大作中提到: 】
: 年纪大了，
: 又以前有长期没运动的恶习，
: 最近一年来做的多是瑜伽或做操的轻微的姿势，
: ...................
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FROM 124.205.251.*

我跟你相反，运动了不腰疼，一不运动就腰疼。。。

【 在 Cathyisagirl (Cathyisagirl) 的大作中提到: 】
: 标  题: 可能我不适合运动？
: 发信站: 水木社区 (Thu Nov 18 17:55:35 2021), 站内
:
: 年纪大了，
: 又以前有长期没运动的恶习，
: 最近一年来做的多是瑜伽或做操的轻微的姿势，
: 发现
: 运动了腰疼…………
: 这咋回事？
:
: 去看了著名专家的，片子也拍了，血也抽了
: 没啥大毛病
: 就是缺维生素D
: 而已
: 可能宅了没晒太阳？
: 要多多出去走走？
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 180.111.71.*]
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可能不是骨头疼，是腰旁边的肌肉疼。
【 在 Funny 的大作中提到: 】
: 著名专家是什么专家？是运动专家吗？
: 感觉本版很多人士就很专业啊。找专业的运动人士问运动的问题。
: 年纪大不是理由，从简单运动小运动量开始，慢慢加码呗。
: ...................
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FROM 49.93.11.*

运动腰疼 太常见了。

有什么合适不合适的，八成是不会屈髋 下蹲，另外也有可能是体态问题。

不常运动的人连搬东西都不知道怎么搬才是正确的 ，都是硬怼。



【 在 Cathyisagirl (Cathyisagirl) 的大作中提到: 】
: 年纪大了，
: 又以前有长期没运动的恶习，
: 最近一年来做的多是瑜伽或做操的轻微的姿势，
: ...................
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FROM 113.116.86.*

拍片子没啥问题说是。
那难道还要进一步做核磁共振？
我并不知道

【 在 Funny 的大作中提到: 】
: 先确定自己骨头关节没问题，肌肉总可以慢慢训练的。无非是进步快慢的问题。
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