- 主题:健身两年多，力量增加了，体脂，甘油三酯，低密度脂蛋白超标！
做一个
【 在 luiscoming 的大作中提到: 】
卧推100做组了？
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FROM 223.104.244.*
那也可以了
【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 做一个
: 卧推100做组了？
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FROM 61.148.116.*
降低密度胆固醇容易，不吃肥肉，鸡皮鸭皮猪皮即可
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FROM 220.173.206.*
特别喜欢吃鸡皮，不喜欢吃猪皮。喜欢吃红烧肉。
【 在 ooini (hugo) 的大作中提到: 】
: 降低密度胆固醇容易，不吃肥肉，鸡皮鸭皮猪皮即可
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FROM 220.191.249.*
这和我目前差不多体脂15，请教大概每周练几次每次练多久两年练到你这样体重啊？
【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 我不健身的时候体重只有135-138，体脂应该在15左右，为了增加力量多吃，才增加的体
: 脂。
:
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FROM 223.72.38.*
要练到这个体重很难，我是喝酒吃肉上来的。
【 在 wimaxtcas 的大作中提到: 】
这和我目前差不多体脂15，请教大概每周练几次每次练多久两年练到你这样体重啊？
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FROM 223.104.159.*
看脂肪量
【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 如题！身高174，体重78公斤，深蹲140公斤，卧推100公斤。比健身以前力量增加了不少，但是甘油三酯也超标了，看来不能追求力量了，要多一点有氧。
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FROM 114.241.68.*
体脂20.5，略超标。
【 在 cec080 的大作中提到: 】
看脂肪量
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FROM 223.104.159.*