王石老了 又顶上张朝阳了
可惜田朴珺也老了张朝阳不一定看得上啊
【 在 FDA 的大作中提到: 】
: 标 题: 田朴珺：和张朝阳一起睡。
: 发信站: 水木社区 (Thu Dec 4 15:35:48 2025), 站内
:
: 【 以下文字转载自 NewExpress 讨论区 】
: 发信人: foxgod (foxgod), 信区: NewExpress
: 标 题: 田朴珺：和张朝阳一起睡。
: 发信站: 水木社区 (Thu Dec 4 11:25:47 2025), 站内
:
: 采访了张朝阳怎么睡的
:
: 查尔斯分享要点：
: 1、3+1睡眠，每天只睡四小时；
: 2、十二点前入睡三小时，然后必须起来活动一个小时以上；
: 3、第二次再睡一小时；
: 4、每次入睡时足够疲惫，这样都是深度睡眠；
: 5、深度睡眠是恢复性的，浅睡甚至有害；
: 6、已经这样保持了八年，精力比过去好多了。
:
: 地老怎么看？
:
: --
:
: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 39.144.78.*]
:
--
FROM 111.164.197.*