是的，我暑假回老家的时候，就会跟我妈一起，带她出去走一走，看一看，玩一玩，她其实状态就会好些，因为我在的时候，一切都得听我的，她也就不去想了，她也是放心觉得我安排的事情至少比她安排的好些，所以我回家的日子，她就啥心都不操了，但是我不在家，她和我爸一起的生活状态就又是她各种操心张罗。。。

【 在 MianHou 的大作中提到: 】
: 应对焦虑主要的方向是让她少思考，多感受
: 不要讲道理，会被她的逻辑绕进去，什么大专家讲话她就听进去了都是假的，过段时间就恢复原状了
: 要跟她一起待在感受中，尤其是待在此次此地的感受中。比如说，泡个热水澡，感受当下身体的舒适。吃到好吃的，专心谈谈此时此刻吃到东西的感受。劳作干活儿，谈谈干活儿的愉悦感。一起做做冥想、深呼吸、拉伸，体会身体的感觉。具体就是这个方向，结合你们自己的实际来操作
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