谢谢您的指导，我其实想法跟您是一致的，但是我妈有一个很大的问题是，体力活没办法做，比如种菜，她说太阳一大或者她走到菜园子的某个位置，头就开始不舒服了，我慢慢相信她是精神的问题，就是从她说一走到菜园子的某个位置，头就不舒服，这就很明显不是器质上的问题。我也跟她说不要过多的思虑，脑子什么都不想，她说她做不到，她说人活着脑子咋可能什么都不想，我说我有时候就能让自己放空，你也得努力去放空，但是没有您这样具体的方法，我让她试着只关注自己的呼吸，慢慢练练，哎，很难说服她自己去做这个事情~
我给她举过例子，我说比如今天想包饺子，你从早晨8点就开始想，我现在和面呢，太早容易面太稀，我要是10点和面又太晚，可能来不及，我这会干这个有这个问题，那会干那个也有那个问题，然后一个早晨都在想这个时间该怎么利用最佳，我说这种事情就属于思虑过度，我说你就早晨起来遇到什么活就干点什么活，空了想开始包饺子，就包，不用去纠结那么多，安排那么多。我妈有点属于，想把每件事情都做到极致，把时间与物资都利用充分那种。。。
【 在 flyingsky83 的大作中提到: 】
: 看到了我就说几句。
: 你妈妈唠叨、焦虑都是生病引起。从西医看应该是焦虑症，没有好的治疗办法；从中医看她应该是思虑过度引起的泄耗过多，也很难治疗，因为这是神上出问题了，并不是外邪入侵（好治）。她首先要让自己不过度泄耗，最好的办法就是静坐，脑子什么都不想，站桩打坐都属于这种，不会的话就静静坐着关注自己呼吸就好，思绪飘远了就赶紧拉回来，刚开始做不到，慢慢就可以了。另一个办法是做一些体力活，种菜种田之类，家务，让她一直有活干，但不考核业绩那种就行。此外，练习八部金刚功和八部长寿功，尤其是后者，对你妈妈这种病有很大好处。
: 我就是这么走过来的，思绪不定对人的精神损失特别大，神不好了身体就不可能好。如果任由其发展，后续可能演变成更麻烦的病，比如老年痴呆症/传说中的精神病，这些都是神上出问题了。
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